La trousse de secours de base
La trousse de base concerne le randonneur et l’animateur : elle permet de faire face aux petits tracas connus d’une randonnée et à continuer de traiter ses maladies.
Elle contient :
- Des pansements prédécoupés de diverses tailles et imperméables.
- Des pansements dits "seconde peau" pour protéger une ampoule.
- Quelques compresses (10cm x 10cm) en sachet unitaire.
- Deux bandes élastiques non collantes : de 5 cm de large et de 10 cm de large
(pansements compressifs, en particulier à la tête - type Velpeau® ou Nylex®).
- Un rouleau de sparadrap.
- Des sutures collantes pour les plaies ouvertes (en attente de diagnostic médical).
- Un désinfectant incolore non piquant.
- Un flacon de solution hydro-alcoolique pour la désinfection des mains.
- Des dosettes de sérum physiologique pour lavage oculaire.
- Un tire-tique en deux tailles (grand et petit modèles).
- Une paire de petits ciseaux bien coupants.
- Quelques épingles à nourrice.
- Une pince à écharde ou une aiguille de couture pour les échardes sous la peau.
- Une couverture de survie de grande taille.
- Une paire de gants en latex pour la contamination possible par et dans une plaie.
- Un sac poubelle pour les déchets.
- Du sucre en emballage individuel (ou des bonbons emballés qui s’effritent moins à la
longue).
Selon les personnes et les circonstances, ajouter :
- Une crème apaisante contre les piqures d'insectes.
- Un collyre anti-UV (bord de mer et montagne/neige/glacier).
Médicaments
- Un anti-douleur personnel, conseillé par son médecin (en dose suffisante pour la
durée de sortie prévue).
- Un probiotique pour stopper une diarrhée (type Ultra-Levure®).
- Tous les médicaments personnels en quantité nécessaire pour la durée de la
randonnée et ceux prévus en cas d’urgence. En itinérance, ajouter un surplus en cas
de prolongation inopinée du séjour.
- Des granules homéopathiques d’ARNICA 9 CH pour limiter un traumatisme :
immédiatement dix granules à laisser fondre sous la langue puis 5 granules par jour
pendant 2 ou 3 jours. À NOTER que ce procédé, sans effet indésirable, n’est pas
admis comme thérapeutique parl’Académie de Médecine.
Fiche de renseignements d’urgence
Facile d’accès sur le dessus du sac, elle mentionne :
- le traitement en cours,
- les maladies en cours du randonneur,
- les gestes d’urgence à pratiquer et/ou à éviter,
- les coordonnées du médecin traitant et de la personne à prévenir en cas d’accident.
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